分類: 生酮飲食

因為生酮之後去廁所變得困難，所以不停去找生酮便秘的相關資料，看到有酮學介紹幾種發酵食物: 奶克、水克、紅茶菌，… 繼續閱讀 奶克經驗分享 | 真係幫到便秘問題？

今日做個好簡單又非常飽肚的沙律低碳水、高纖維+適當蛋白質、脂肪非常適合控制體重的朋友食用🤗 【食材】紫色羽衣甘… 繼續閱讀 低碳午餐-羽衣甘藍沙律

又係大公主非常期待的環節 媽媽工作忙碌壓力大真的好需要甜點去安撫一下心靈街外甜品都唔多適合生酮唯有自家製作 這… 繼續閱讀 親子烘焙｛低醣窩夫｝

最近係生酮群組看到酮友的分享市面上真的太多打著「健康」旗號的人工合成食品！ 好像這一款以Calorie Fre… 繼續閱讀 健康食品？你要注意偽生酮食品！

很早以前已經聽聞蘋果醋非常健康 好處包括:⭐️隱定血糖、平衡胰島素分泌⭐️降低膽固醇⭐️有效減重、消脂⭐️有助… 繼續閱讀 減重日常：每晚一杯蘋果醋抗炎消脂