健康食品？你要注意偽生酮食品！

最近係生酮群組看到酮友的分享
市面上真的太多打著「健康」旗號的人工合成食品！

好像這一款以Calorie Free為名的花生醬
如果沒留心看它的成份表
真的很容易就想帶它回家！

組看背後的營養成分，雖然碳水化合物及糖成份是0
但再留心看一下他的成份
竟然是一堆不知名的化學成份組成的！

最令人汗顏的是
花生醬竟然主是成份都不是花生😓
可能花生是所有成份中含量最小的(無言)

這種非天然的食品
當然未到一定不好
因為留言下面很多人表示中伏及非常難食🤮

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自從開始低碳生酮飲食後
買食材多了一個習慣
就是學會看營養成份，特別是成份本身

怎樣的食材比較好？
⭕️越少添加
⭕️越少人工成份(化學名)
❌不含人工色素及防腐劑(E頭數字)
⭕️糖含量越少越好

長期食入含添加物的食材
身體會積聚更多毒素
長遠會造成慢性疾病
自己和家人的身體，一定要好好把關！

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Cʀᴇᴅɪᴛ ᴛᴏ網友AceKishi Tsoi提供圖片及資料